如何避免室内空气污染

导语：对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1—2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间头脑清醒，提高工作效率。

如何避免室内空气污染

最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：

1、清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约9点—10点左右，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照射的朝南的窗口关闭，拉上窗帘避免热辐射，而朝北窗口可以开启至上午11点—12点再关闭。

2、中午12点—下午5点多之间是最炎热的时候，应适当开启空调，开启前先通风10分钟；在开启1—3小时后，关闭空调，开窗通风。必要时可用电扇或换气扇朝外送风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外，至少通风20—30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。

3、晚上10点左右，在入睡前应关闭空调，打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热，也可以用风扇降温，注意不要直接吹人体某一固定部位，同时设定定时关闭电扇。千万不可持续8—9小时开空调而不通风，免得贪一时凉快而惹一身的空调病。

4、对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1—2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间头脑清醒，提高工作效率。

让室内空气清新的方法

一、每种物品都要有专门放的位置，并且物品用过后要重新摆回原来的地方，这样不仅能保证居室井井有条，而且能够让你每次都能精准的找到想要的东西，避免浪费大量时间翻箱倒柜，到最后说不定东西没找着，房间倒一塌糊涂的了。

二、地漏等下水的地方，下水管处会有很多脏东西，味道很大。可以对着下水孔滴上几滴消毒液，再用水冲下去，可以减轻臭味；另外就是下水处会有头发聚集，毛发最不容易腐烂，时间越来毛发聚集越多，清理用小刷子沿内圈同一方向刷一圈，头发就会被刷子挂住，一起被拉扯出来，清理干净刷子上的毛发，再操作几遍，直到把地漏内圈刷干净为止。

三、尽量少用或不用杀虫剂、空气清新剂，长期使用对人体没什么好处。

四、可以养吊兰、芦荟、虎尾兰等植物，可以吸收甲醛等污染物质，并防止室内空气污染；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。大多数植物白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气；夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。这样的植物晚上最好不要放在卧室。

五、清晨室外空气清新凉爽，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。大约下午5点左右，是一天中空气含氧量最高的时候，这时可以多开会儿窗户。让室内有充足的氧气。千万不可持续8—9小时开空调而不通风，免得贪一时凉快而惹一身的空调病。

六、尘螨经常隐藏在抹布中，在水中兑入少量花露水，用这个水来泡泡抹布，然后用抹布来清理房间，这样即能杀掉抹布中的尘螨，又能让空气清新。抹布用过之后最好是风干，不要湿湿的就堆放在一起。

七、室内干燥，使用空气加湿器时要注意，一定要定期清理，否则加湿器中的霉菌等微生物随着汽雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患加湿器肺炎。此外，空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以加湿要适度为好。

八、家里刚装修不久，经常有人忍不住吸烟，特别是有孕妇的情况下，最好是买一台空气净化机，空气质量对胎儿比较重要。

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